Cambia tus hábitos alimenticios

Lismar-Mosquera-CEO-LM-Academy-bn

He dedicado gran parte de mi vida a crecer profesionalmente para ayudarte.

La Guía Máster es para todas aquellas personas que desean cambiar sus hábitos alimenticios y mejorar su salud, pero sobre todo, que desean conseguir resultados sin sentirse limitados o frustrados.

Avalada por casi 10 años de trayectoria mejorando la salud de mis pacientes y sus familias.

Firma-Lismar-Mosquera

Algunos temas de interés que tocaremos

Son más de 6 meses de aprendizaje donde semana a semana te enseñaré de forma práctica y clara puntos que son fundamentales al corregir problemas de salud a cualquier edad o estado fisiológicoLa experiencia de mis profesiones me ha dado el poder de ver los efectos perjudiciales que pueden causar muchísimas cosas de la vida común en las personas. Recuerda que el conocimiento es poder, y el saber es libertad. Te enseñaré a cuidar de ti y de los tuyos. 

El azúcar

Conocerás los nombres con los que se conoce y podrás reconocerlos. Descubrirás que cada macronutriente se degrada en tu cuerpo como fuente de azúcar.

Macronutrientes

Conocerás la función de cada macronutriente y la importancia de cada uno de ellos en tu cuerpo, y sobre todo, cuales debes consumir y cuales controlar.

Jugos y gaseosas

Descubrirás las causas perjudiciales del consumo de jugos y gaseosas. Así mismo, aprenderás cuál es la forma correcta de consumir frutas para aprovechar sus beneficios.

Productos light

Sabrás la verdad detrás de estos productos tan costosos y lo que afectan en tu cuerpo y evolución. Ya no más engaños.

Meal prep

Te enseñaré a programarte de una manera tan perfecta que sentirás que tus días tienen mas horas y menos dificultades al llevar una vida sana.

Salud emocional

Conocerás las debilidades de tu mente, que al controlarlas, lograrás todo lo que te propongas. Sin salud mental no existe salud física.

Comida-saludable

Comida 100% saludable

Aprende a preparar tus alimentos de forma saludable.

Tenedor

Métodos de alimentación

Conoce lo verdaderos mitos acerca de una alimentación sana.

Salud

Salud emocional y mental

La salud física y emocional es vital para tu cuerpo y alma.

Supermercado

Haz tu mercado saludable

Aprende mercar de manera saludable y a un bajo costo.

Testimonios

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La Guía Máster de L&M Academy cuenta con todos los temas necesarios y suficientes para que transformes tu vida a través de una alimentación sana. No solo aprenderás la forma correcta de cocinar tus alimentos, si no que también aprenderás cosas como: mercar de la forma correcta, nutrientes, mitos en la nutrición, ultra procesados, entre muchas cosas más.

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