Consejos Saludables L&M Academy

Lismar-Mosquera

En mi experiencia a lo largo de mi carrera, he aprendido que jamás se deja de aprender y siempre hay algo nuevo que puede cambiar o mejorar nuestras vidas.

Los consejos de L&M Academy, son una herramienta espectacular que te ayudará a complementar nuestros cursos de cocina saludable y nuestras asesorías nutricionales, pero, si aún no haces parte de nuestra academia, también puedes adquirirlos y recibir valiosa información que te ayudará a cambiar tu vida de manera muy positiva.

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Salud

Nuestros consejos de salud te ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable, lo cual te permitirá, tener un sistema que afronte mejor cualquier enfermedad.

Deporte

La actividad física es fundamental en tu vida, no hacerla, puede traer a futuro consecuencias para la salud. Aprende diferentes rutinas que puedes desarrollar en casa.

Cocina

No se trata solo de comer y saciar el hambre, se trata de alimentarse bien y nutrirse bien. Recibe consejos para que tus comidas sean 100% saludables y de buen sabor.

Belleza

Recibe tips de cómo cuidar tu piel, tus uñas, cuándo realizarte un corte de cabello, entre muchos consejos más que te harán lucir más bella que nunca.

Autoestima

Tener una buena autoestima significa sentirse bien y a gusto con uno mismo. Recibe consejos de cómo puedes mejorarla. Te sorprenderá lo que puedes lograr.

Otros

Recibe diferentes consejos complementarios sobre recetas, alimentos saludables, cómo mercar de manera correcta, actividad física y muchas cosas más.

Cursos de cocina saludable

Comida Árabe

Comida árabe

Es una de las comidas más variadas y ricas en sabores que existe. Cuenta con una gama de texturas, sabores y combinaciones inimaginables, realmente, su sabor es increíble.

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Yogurt griego

En este curso les enseñaremos nuestra receta única de Yogurt Griego 100% descremado, libre de azúcar, altísimo en proteína y con un sabor  extremadamente nutritivo.

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Brigadeiro

Brigadeiro

Brigadeiro es un postre de origen brasilero hecho a base de chocolate y fresas y con 70% menos calorías que el tradicional. Disfruta de un inigualable sabor 100% saludable.

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Galletas saludables #1

Aprende a preparar de una forma 100% saludable galletas crunch, galletas de jengibre y especias, galletas de chocolate rusticas, leche de almendras, mantequilla ghee.

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Preguntas frecuentes

En esta sección podrás encontrar respuesta a las inquietudes más frecuentes de todos mis pacientes.

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